Si aún no estás demasiado convencido o no crees que el yoga deba formar parte de tu vida, aquí te traigo diez buenas razones por las que sería una gran idea que te replantearas hacerle un hueco en tu día.

1. El yoga te ayuda a mantener, recuperar y mejorar la salud
2. El yoga te mantiene en forma y te aporta energía
3. El yoga equilibra tu mente
4. El yoga es una potente ayuda para el crecimiento personal
5. El yoga es completo y motivador
6. El yoga ayuda a armonizar las relaciones personales
7. El yoga estimula la conciencia
8. El yoga encaja bien con otras disciplinas
9. El yoga es una actividad sencilla y práctica
10. El yoga es liberador

¿Qué te parece ahora?

¡Anímate!

Fuente: Feuerstein, Payne y Argente (2010)