Emociones intensas

“Si contemplas la copa de un árbol azotado por una tormenta tienes la impresión de que, en cualquier momento, la tormenta la derribará. Pero si, en su lugar, te fijas en el tronco y en su base, advertirás que tiene muchas raíces que lo anclan profundamente a la tierra. Entonces te das cuenta de que el árbol permanecerá en su sitio y te quedas tranquilo. ‘Dan tien’ es un término vietnamita que se refiere a un centro de energía justo debajo del ombligo. Esa es la raíz de nuestro árbol. Presta atención a la parte inferior de tu vientre y no permitas que tu pensamiento, tu visión o tu escucha se enreden en la copa del árbol. Respira ahí hasta que la tormenta escampe. Recuérdate: <<he atravesado muchas tormentas y todas ellas han pasado. Ninguna se ha quedado siempre. También ésta pasará. Una tormenta no es más que una tormenta. Pero como nosotros no somos sólo la tormenta, siempre podemos, aún en medio de ella, encontrar un refugio. No dejes que la tormenta te dañe>>” – Thich Nhat Hanh

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Espero que te haya ayudado el post de hoy. Mucho más en mi Instagram @om.shanti.h, un espacio para compartir y crecer juntas.

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