La felicidad

Hoy día existe una presión enorme para que seamos felices a toda costa, felicidad que la sociedad nos vende como tener más emociones intensas derivadas de continuas adquisiciones materiales o experiencias novedosas. Resumiendo, nos han convencido de que la felicidad es cuestión de añadir a lo que ya tenemos.

Pero, ¿Qué es la felicidad? Si preguntas a distintas personas, te darán respuestas diferentes. La psicología no tiene una definición concreta ya que parece un concepto muy subjetivo y habla de bienestar subjetivo, ya que este último lo han operativizado y puede medirse con test psicológicos. Si te preguntas a ti misma puede que ni siquiera sepas decir exactamente lo que es…

Una cosa es segura, y es que todos la buscamos, la anhelamos… ¿Cómo podemos desear algo que no sabemos definir? Precisamente de eso se aprovechan muchos, de que estamos perdidos, y de esta forma nos han convencido de que la felicidad es saciar deseos.

jetty-1834801_1920

La psicología positiva ha concretado que las principales variables que nos llevan a estados de bienestar son: emociones positivas, compromiso con la tarea, relaciones sociales sanas, vida con significado y conseguir logros (Modelo de bienestar de Seligman).

A pesar de que es una de las teorías que más se acercan a la felicidad desde el método científico, para mí el bienestar subjetivo es demasiado concreto en su definición… como que para ser feliz hay que esforzarse en llenar todos los puntos, como una lucha o una carrera en la que hay que ganar…

Mi propia definición de felicidad es aquel estado de serenidad que surge cuando aceptas tu vida tal cuál es, con sus emociones positivas y negativas, con sus buenos momentos y sus dramas, cuando creas un estado interior de equilibrio desde el que relacionarte con el mundo. Libre de apegos, de esfuerzos, de agarrar a toda costa. Simplemente soltando, aceptando y amando. Empezando por ti misma y de forma natural se expandirá a tu alrededor.

Pienso que el objetivo de la vida no es el bienestar subjetivo, sino que las variables que lo conforman son una consecuencia natural de la aceptación de nosotros mismos, de la realidad y del trabajo del autoconocimiento. Cuando aceptamos, soltamos, nos conocemos, nos queremos y vivimos de una forma más plena lógicamente obtenemos y disfrutamos más las emociones positivas, nos comprometemos con las tareas que nos salen del corazón desde un estado de tranquilidad y bienestar, tenemos relaciones sociales mucho más completas basadas en el respeto y amor mutuo y elegimos un modo de vida con sentido para nosotros y para la comunidad.

boats-3051610_1920

Y es que como en El Alquimista, a veces eso que perseguimos en un largo viaje al final estaba más cerca de lo que pensábamos, sólo teníamos que pararnos y observar. Al final resultó que no consistía en añadir, sino en aquello que ya teníamos dentro.

¿Qué es para ti la felicidad? Espero que te haya inspirado. Mucho más en mi cuenta de Instagram @om.shanti.h 😉

4 comentarios en “La felicidad

  1. Para mi a veces la felicidad es algo tan simple como un café, soy de las que cree que realmente la perfección no existe, es interesante tu análisis y lo comparto, me recuerda la frase de la canción de Serrat: ¨caminante no hay camino¨, se hace camino al andar…

    Me gusta

  2. Ahora mismo, la felicidad es conseguír paz en serenidad. Mi duda es s siempre si al intentar aceptarme y aceptar mi vida como es, no me arriesgo a caer en el autocomplacimiento y no avanzar…

    Me gusta

Responder a Sugar cakery Cancelar respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s