Archivo de categoría: Alimentación

¿Sabes exactamente en qué consiste la Alimentación Consciente?

Con la llegada de Septimbre es necesario retomar hábitos alimenticios saludables. Aquí os traigo algunos consejos

¿Sabías que existen varios tipos de hambre?

Comprueba si tienes una relación sana con la comida y consejos para mejorarla

Aquí encontrarás consejos para aprender a llevar una alimentación consciente en tu día a día

Aquí te cuento mis secretos para hacer la compra de acuerdo a una alimentación saludable

Descubre en este artículo un pequeño ejercicio para entrenar la atención plena cuando comemos.

La cocina es perfecta para poner en práctica la atención plena. Descubre cómo

Saber parar de comer es tan importante como saber cuándo empezar y cómo hacerlo.

Solo necesitas un momento para empezar a cuidar tu forma de comer

¿Sabes qué estrategias utilizan los supermercados para aumentar sus ventas?

Hoy os traigo una serie de consejos para ayudar a mejorar nuestra relación con la comida en familia y, sobre todo, con los más peques de la casa